Sveriges Största Coach Nätverk

Vad gör en personlig coach? - Coach Förbundet

Vad gör en personlig coach? - Coach Förbundet

Personlig coach

För dig som vill utvecklas

Om du vill nå specifika mål antingen i yrkesliv eller privatliv så kan en professionell coach vara till nytta. Personlig coaching är en framgångsrik metod för dig som vill utvecklas, förändra eller göra något nytt i livet. Coaching kan bidra till att maximera din personliga och yrkesmässiga potential vilket leder till ökad drivkraft och därmed förbättrat resultat.

Du bestämmer själv vad du vill få ut av coachingen

Coachen kan bidra till att klienten finner motivation, hittar svaren inom sig och ser saker med en ny klarhet, utifrån olika perspektiv. Som klient kan du ha nytta av coaching för att hantera personliga relationer bättre, att hitta din inre drivkraft, att göra vägval som tar dig i rätt riktning, bli bättre på att fatta beslut etc. Du bestämmer själv vad du vill få ut av coachingen. Kan hända du vill upptäcka dina drömmar eller att du vill känna mer glädje i ditt liv.

Vad skulle du exempelvis göra om allt vore möjligt och du inte kunde misslyckas?

Många vågar inte ens drömma på grund av rädslan att misslyckas. Att jobba med sig själv och upptäcka hur du fungerar är en fantastisk resa och du kan lättare övervinna problem och uppnå mål du inte trodde var möjliga.

Vid träffar med coachen får du, både genom samtal och tester, utforska dina inre drömmar. Tillsammans med coachen gör ni upp en plan och försöker hitta och se vilka steg du behöver ta utifrån dina drivkrafter. Detta medför att du fortare än du anar kan nå mål du tidigare inte ens vågade drömma om.

Personlig coaching kan vara något för dig……

  • om du vill hitta nya vägar i livet.
  • om du vill bryta invanda mönster.
  • om du vill förändra något i ditt privatliv.
  • om du vill uppnå nya mål inom yrkeslivet.
  • om du drömmer om att starta ett eget företag.
  • om du vill utveckla ditt befintliga företag.
  • om du vill göra karriär inom ditt nuvarande yrke.

 

Coaching kan hjälpa dig med följande…

  • Uppnå dina huvudmål och delmål snabbare.
  • Ge ökad självinsikt och upptäcka dina drömmar.
  • Medvetandegöra dina tankar och handlingar.
  • Agera på ett mer konstruktivt sätt.
  • Strukturera upp din tillvaro.
  • Hitta nya lösningar, vägar och möjligheter.
  • Utmana dig till att våga mer och ta nya steg i livet.

Personliga möten eller via telefon

Personlig coaching kan ske antingen genom personliga möten eller via telefon. Telefonmöten kan vara effektiva och sparar tid, speciellt för den som har långa reseavstånd. Kontakt kan även erbjudas via mail eller Skype. Hur kontakterna sker och hur många coachingstillfällen per månad man väljer att ha kan variera och diskuteras, dock brukar 2-3 coachingstillfällen per månad anses vara lagom. Coachen kan även inför coachingssamtalen be att du förbereder dig genom att fundera på vissa saker så att arbetet flyter på effektivt.

Coachingssamtalen tar i regel mellan 30 minuter till 1,5 timme och det råder absolut sekretess, detta enligt ICF etiska riktlinjer. Klienten bestämmer själv vilka saker man vill ta upp och fokusera på. Första samtalet tar mestadels längre tid eftersom man då sätter ett övergripande mål för samtalen.

Tillsammans med coachen gör ni upp en plan och utvärderar vilka steg du behöver ta utifrån dina drivkrafter. Vartefter börjar det hända saker och fortare än du tror kan du nå mål du tidigare inte ens vågade drömma om.

Coachen du träffar kan förutom samtal även använda sig av tester för att upptäcka dina inre drömmar. Det kan hos klienten finnas dolda drömmar som bara det undermedvetna visste om.

Ibland kan det vara klokt att en första gång enbart få testa och prova på personlig coaching! Då kan coachen berätta och förklara hur han/hon arbetar och ni kanske genomför ett kortare samtal så att du får prova på coaching. Kostnad för coaching varierar stort, en tusenlapp per samtal är inte ovanligt. Vill man få till en större förändring i sitt liv kan det behövas många coachingssamtal, och många coacher erbjuder olika paket beroende på klientens önskemål.

Synonymer till personlig

  • privat, egen, enskild, individuell