Sveriges största coach nätverk

Hur fungerar online Coaching? Funkar det verkligen?

Hur fungerar online Coaching? Funkar det verkligen?

online coaching

Online Coaching

Coachförbundets online coaching inleds med två till tre samtal för att få en uppfattning om vem du är, vilka unika egenskaper och förmågor du besitter. I samtalen berättar du också vad du vill förändra.

Efter de inledande samtalen gör ni tillsammans upp ett förslag på hur ni går vidare utifrån ditt önskade mål. Det kan handla om att du vill utvecklas i en viss roll som tex arbetstagare, föräldraskap, släppa taget om dålig vana, våga anta nya utmaningar, nå högre potential både själsligt och yrkesmässigt, växa i relationer och förändra livsstil.

Vill du ha ut mer i livet men vet inte hur eller vad?

Önskar du utvecklas och växa privat och i yrkesmässigt?

Vill du ta karriärsteg i yrkeslivet?

Har din livssituation förändrats som är svår att anpassa sig till te x skilsmässa, föräldraskap, sjukskriven eller blivit pensionär?

Vill du känna större livsglädje?

Du har kommit rätt om du svarat ja på någon eller flera av ovanstående frågor!

Coach Förbundet erbjuder också Ledarskaps- och Livscoaching. Läs mer här om coaching för chefer och projektledare.

Coaching online / Online coach

GÖR EN TYDLIG MÅLBILD
Det är viktigt att måla upp en tydlig målbild för att stärka din motivation. Ställ två viktiga frågor innan coachingen startar. Hur kommer livet att se ut om 5 år om du lever med de fel som du gör nu? Hur kommer livet se ut om du jobbar med din problematik som för dig fram mot ditt mål?

SÄTT UPP MÅLSTOLPAR
När din målbild är klar utifrån dina svar på frågorna så sätts målstolpar upp, med små och stora mål. Beroende på ditt mål så kan målstolpar sättas upp inom olika kategorier tex vikt, cm runt midjan, tid för 10 km löpning, maxvikt i bänkpress eller specifika mål inom en sport.

BÅDA BÄR ANSVARET FÖR ATT MÅLET SKA NÅS
Det är lätt att bli ofokuserad ibland och då är det viktigt att ha någon som också är intresserad av och tar ansvar tillsammans med dig för att du ska nå ditt mål.

ÄNDRA PLANEN DÄR DET KRÄVS
Eftersom du blir starkare och mer uthållig under processens gång så kan planeras behöva ändras för att bli optimal. Viktigt att processen inte känns tung eller svår men alltid är utmanande.

Vad betyder online?

  • Prata, Se varandra på internet via exempelvis skype, whatsapp, facebook messenger