Hälsocoaching, personlig träning, kostrådgivning, stress-management, massage.

Jag är sjuksköterska och är internationellt diplomerad som personlig tränare och hälsocoach. I min verksamhet Balanced&Fit är det fokus på helhet och på att skapa en balans i allt och genom det ta sig till nya höjder av hälsa och prestation. Jag erbjuder individanpassade paket där jag och klienten diskuterar fram bästa möjliga paket utifrån deras behov och önskemål.

Valbara tjänster är: HälsoCoaching (fokus på stress, sömn, kost, träning, organhälsa, metabolism, specifika hälsobekymmer/optimera inre balans etc) Kostrådgivning Personlig träning Par eller grupp-träning (bootcamps, högintensiva intervallpass, löpningsträning, cirkelpass,boxningspass, pilatespass… ) Kroppssammansättning-screening /Fett-kaliper-mätning. Postural bedömning och screening med efterföljande tips och råd för att balansera upp eventuella muskelobalanser. Massage Stress-hanterings-kurs/coaching