Nordens største coaching-nettverk

Hva gjør en personlig trener? - Trenerforeningen

Hva gjør en personlig trener? - Trenerforeningen

Personlig trener

For deg som vil utvikle deg

Hvis du ønsker å oppnå spesifikke mål enten i yrkes- eller privatliv, kan en profesjonell trener være nyttig. Personlig coaching er en vellykket metode for deg som ønsker å utvikle, endre eller gjøre noe nytt i livet. Coaching kan bidra til å maksimere ditt personlige og profesjonelle potensiale, noe som fører til økt drivkraft og dermed forbedrede resultater.

Du bestemmer selv hva du vil få ut av coachingen

Treneren kan hjelpe klienten med å finne motivasjon, finne svarene i seg selv og se ting med en ny klarhet, fra forskjellige perspektiver. Som klient kan du dra nytte av coaching for å håndtere personlige forhold bedre, for å finne din indre drivkraft, for å ta valg som tar deg i riktig retning, blir flinkere til å ta beslutninger osv. Du bestemmer selv hva du vil få ut av coaching. Det kan være lurt å oppdage drømmene dine, eller kanskje du vil føle mer glede i livet ditt.

Hva ville du for eksempel gjort hvis alt var mulig og du ikke kunne mislykkes?

Mange tør ikke engang å drømme på grunn av frykten for å mislykkes. Å jobbe med deg selv og oppdage hvordan du jobber er en flott reise, og du kan lettere overvinne problemer og oppnå mål du aldri trodde var mulig.

På møter med treneren får du, både gjennom samtaler og tester, å utforske dine indre drømmer. Sammen med treneren lager du en plan og prøver å finne og se hvilke skritt du må ta basert på drivkreftene dine. Dette betyr at du kan nå mål du ikke engang våget å drømme om raskere enn du forventer.

Personlig coaching kan være noe for deg ……

  • hvis du vil finne nye veier i livet.
  • hvis du vil bryte vanemønstre.
  • hvis du vil endre noe i personvernet ditt.
  • hvis du vil oppnå nye mål i yrkeslivet.
  • hvis du drømmer om å starte egen bedrift.
  • hvis du vil utvikle din eksisterende virksomhet.
  • hvis du vil fortsette en karriere i ditt nåværende yrke.

 

Coaching kan hjelpe deg med følgende ...

  • Oppnå hovedmål og mellommål raskere.
  • Gi økt selvinnsikt og oppdag drømmene dine.
  • Gjør tankene og handlingene dine oppmerksomme.
  • Handle på en mer konstruktiv måte.
  • Struktur livet ditt.
  • Finn nye løsninger, stier og muligheter.
  • Utfordre deg selv til å tørre mer og ta nye skritt i livet.

Personlige møter eller på telefon

Personlig coaching kan gjøres enten via personlige møter eller via telefon. Telefonmøter kan være effektive og spare tid, spesielt for de som har lange reiseavstander. Kontakt kan også tilbys via e-post eller Skype. Hvordan kontaktene foregår og hvor mange coachingøkter per måned du velger å ha kan variere og diskuteres, men 2-3 coachingøkter per måned anses vanligvis som hensiktsmessige. Før trenersamtalene kan treneren også be deg om å forberede deg ved å tenke på visse ting slik at arbeidet flyter jevnt.

Trenersamtalene tar vanligvis mellom 30 minutter og 1,5 time, og det er absolutt konfidensialitet, dette i henhold til ICFs etiske retningslinjer. Klienten bestemmer selv hvilke ting han vil ta opp og fokusere på. Den første samtalen tar vanligvis lengre tid fordi du setter et overordnet mål for samtalene.

Sammen med treneren lager du en plan og evaluerer hvilke trinn du trenger å ta basert på drivkreftene dine. Etter hvert begynner ting å skje og raskere enn du tror du kan nå mål du tidligere ikke engang turte å drømme om.

I tillegg til samtaler, kan treneren du møter også bruke tester for å oppdage dine indre drømmer. Det kan være skjulte drømmer i klienten som bare underbevisstheten visste om.

Noen ganger kan det være lurt å bare prøve å prøve personlig coaching for første gang! Da kan treneren fortelle og forklare hvordan han / hun jobber, og du kan ha en kortere samtale slik at du kan prøve coaching. Kostnaden for coaching varierer veldig, tusenlapper per samtale er ikke uvanlig. Hvis du vil gjøre en større forandring i livet ditt, kan det være behov for mange coaching-samtaler, og mange trenere tilbyr forskjellige pakker avhengig av klientens ønsker.

interesse forespørsel

Send inn en forespørsel om interesse når du er interessert i å ansette en personlig trener eller hvis du er ute etter en personlig trenerutdanning.

Få mer informasjon via e-post eller telefon
Ikke bindende
Gratis

Forespørselen sendes til utvalgte partnere.

Synonymer for personlig

  • privat, eget, individuelt, individuelt